Keju
Produk olahan susu yang berbentuk cheddar ataupun lembaran ini juga termasuk dalam makanan kaya protein. Dalam tiap takaran 100 gram keju, mengandung 32 gram protein yang baik bagi kesehatan. Menambahkan keju dengan resep yang berbeda seperti sandwich keju, atau olahan dengan keju lainnya selain menghasilkan masakan yang lezat, juga akan mencukupi kadar protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar